Après plus de 20 ans d’investissement professionnel dans le milieu bancaire, je m’investis depuis quelques années dans l’accompagnement vers le mieux être par à la pratique de la Sophrologie.
Cette pratique je l’ai éprouvé lors d’une profonde remise en question professionnelle qui a impliquée, déstabilisée mon équilibre personnel.

Faire entrer la Sophrologie dans ma vie, m’a fait accéder à un équilibre que j’ai créé et que j’entretiens encore aujourd’hui grâce à mes propres ressources, à une vision différente pour me permettre d’agir et prendre des décisions avec discernement et apaisement.

Sophrologue par passion et conviction, je me suis formée auprès de l’École existentielle de Sophrologie & Sophrothérapie ISEBA basée à Bordeaux.
Toujours dans le plaisir d’acquérir des connaissances mais aussi de proposer un accompagnement afiné, je suis actuellement un cursus certifiant pour le titre de Sophrothérapeuthe.

Mes compétences professionnelles :
Certifiée RNCP – Sophrologue praticien
Année de spécialisation dans les techniques de Sophro-relaxation
Formation en méditation MBSR (pleine conscience)

Aujourd’hui la Sophrologie est reconnue comme une thérapie, une pratique psychocorporelle à la fois complémentaire et préventive.
En effet, cette pratique est conseillée par nombre de praticiens, de médecins pour sa capacité à accompagner les patients dans leur parcours santé, mais aussi pour ceux et celles qui se retrouvent devant des situations déstabilisantes qui mobilisent le mental et freinent la prise d’initiative, la performance, voire le sens de l’analyse.
La Sophrologie est basée sur des techniques originales, et pédagogiques permettant de développer à la fois la connaissance de soi mais aussi l’autonomie émotionnelle en mobilisant les ressources propres à chaque être.
Elle s’inspire des sciences humaines, de la méditation orientale et occidentale pour développer et stimuler les capacités de tous.
Elle trouve sa particularité dans la conquête de l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, croyances) et nos comportements.
Je vous accompagne afin d’améliorer votre équilibre émotionnel, de porter un regard plus apaisé sur vous et la situation qui vous préoccupe, de développer la confiance en vous afin de pouvoir enrichir l’instant présent… et tant d’autres choses !
Pour cela, à chaque séance, au travers d’exercices de relaxation et d’un échange, vous pourrez porter votre attention sur : vos émotions, vos sensations et mettre à profit vos ressources.

Cette pratique humaniste vous accompagne dans de nombreux domaines :